7 Cara Menghilangkan Batuk Berdahak

Inilah Cara Menghilangkan Batuk Berdahak

1.     Berkumur Dengan Air Garam

Air garam dipercaya bisa meredakan tenggorokan yang sedang sakit. Tak hanya itu garam juga membantu mengeluarkan dahak yang ada dibelakang tenggorokan yang sering membuat gatal.

2.     Uap

Anda juga bisa mandi dengan air hangat dan menghirup uap air hangat tersebut. Caranya mudah, pertama siapkan ember berisi air hangat dan teteskan minyak kayu putih, hirup uap air hangat hingga berasa panas, hentikan sejenak. Hanya membutuhkan waktu 5 menit.

3.     Meminum Teh, Jahe, dan Madu

Meminum teh, jahe , dan madu dapat menghangatkan tenggorokan dan menjadi lega serta mengurangi iritasi terhadap tenggorokan dan mengencerkan dahak di saluran pernafasan.

4.     Mengkonsumsi Nanas

Nanas dipercaya dapat meredakan batuk berdahak karena nanas mengandung bromelain.

5.     Mengkonsumsi Bawang Putih

Bawang putih mengandung anti-virus dan antibiotic, bawang putih pun aman dikonsumsi sebelum atau sesudah dimasak.

6.     Meninggikan Bantal Tidur

Menambah bantal tidur saat beristirahat sangatlah perlu, dengan menambahkan 2 buah bantal.

7.     Berhenti Merokok

Jika anda seorang perokok, segeralah berhenti dari kebiasaan tersebut yang dapat merusak saluran pernafasan anda. Karena merokok dapat memicu Asma , Gerd , hingga sinus.